地笋热量
69千卡 / 289千焦
基本营养
营养元素 |
每100克可食部分 |
|
脂肪 | 0.7 | 克 |
单不饱和脂肪 | 0.0 | 克 |
多不饱和脂肪 | 0.0 | 克 |
糖 | - | 克 |
热量 | 69.0 | 千卡 |
酒精度 | 0.0 | %vol |
钠 | 0.0 | 毫克 |
蛋白质 | 4.3 | 克 |
反式脂肪 | - | 克 |
胆固醇 | 0.0 | 毫克 |
碳水化合物 | 13.7 | 克 |
膳食纤维 | 4.7 | 克 |
饱和脂肪 | 0.0 | 克 |
维生素
营养元素 |
每100克可食部分 |
|
生物素 | 0.0 | 微克 |
烟酸 | 1.4 | 毫克 |
胆碱 | 0.0 | 毫克 |
叶酸 | 0.0 | 微克 |
胡萝卜素 | 6330.0 | 微克 |
维生素B1 | 0.04 | 毫克 |
维生素A | 528.0 | 微克RAE |
维生素C | 7.0 | 毫克 |
维生素D | 0.0 | 微克 |
维生素E | 0.0 | 毫克 |
维生素K | 0.0 | 微克 |
维生素B6 | 0.0 | 毫克 |
维生素B2 | 0.25 | 毫克 |
泛酸 | 0.0 | 毫克 |
维生素B12 | 0.0 | 微克 |
矿物质
营养元素 |
每100克可食部分 |
|
Fe 铁 | 4.4 | 毫克 |
Zn 锌 | 0.93 | 毫克 |
Cu 铜 | 0.43 | 毫克 |
I 碘 | 0.0 | 微克 |
K 钾 | 416.0 | 毫克 |
Ca 钙 | 297.0 | 毫克 |
F 氟 | - | 毫克 |
P 磷 | 62.0 | 毫克 |
Se 硒 | 0.0 | 微克 |
Mg 镁 | 25.0 | 毫克 |
Mn 锰 | 0.26 | 毫克 |
地笋营养成分说明:地笋的热量、基本营养、维生素、矿物质等营养数据来源于互联网上的公开资料,本站不保证营养成分数据的准确性和完整性。营养成分数据仅供参考,不对地笋的医疗健康用途、产品质量好坏和购买等提供建议。